いわき パーソナルピラティススタジオ Leoto 姿勢改善専門

月４回のパーソナルレッスンを実施致します。

ピラティスの有名な言葉で
『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる』
というピラティス創始者の言葉があります。

週１回を10回継続することで生理学的にも筋肉の変化、神経系の変化を起こすために必要な、２～３か月間になります！

それをさらに長期的に継続することでさらに脳への刺激が生じ姿勢が変わっていきます。

短期的には神経系の改善、筋力アップ、長期的には脳機能の変化、姿勢の改善を目的に行う方におススメです！

さらに回数を増やすことでより効果は得られやすいです。そのような方に関しましてはご相談下さい。


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以下目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

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【ルール】
・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります)

※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。ストアーズかんたん予約にて24時間前までの予約変更を必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

・利用のある・なしに関わらず月額料金が発生します。

・解約は１ヶ月前にスタッフに必ずお伝えください。

・クレジットにて購入した月に決済した後は自動的に毎月１日に決済が行われます。

・現金払いに関しては毎月初回利用時に必ずお支払いください。

月３回のパーソナルレッスンを実施致します。
月４回は難しいし、２回では物足りない！という方にオススメです。

筋力や柔軟性を維持したい、自宅で出来る運動を教えてほしいという方はご利用ください！

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以下目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

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【ルール】
・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。ストアーズかんたん予約にて24時間前までの予約変更を必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

・月謝の回数変更や退会希望の方は、１ヶ月前までに必ずお伝えください。

・利用のある・なしに関わらず月額料金が発生します。

・解約は１ヶ月前にスタッフに必ずお伝えください。

・クレジットにて購入した月に決済した後は自動的に毎月１日に決済が行われます。

・現金払いに関しては毎月初回利用時に必ずお支払いください。

月に２回のパーソナルレッスンを実施致します。
筋力や身体の柔らかさを維持したい、運動の仕方を教えてほしい、忙しくて多くの利用はできない！
などといった方々はご利用ください。

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以下目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

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【ルール】
・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。ストアーズかんたん予約にて24時間前までの予約変更を必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

・利用のある・なしに関わらず月額料金が発生します。

・解約は１ヶ月前にスタッフに必ずお伝えください。

・クレジットにて購入した月に決済した後は自動的に毎月１日に決済が行われます。

・現金払いに関しては毎月初回利用時に必ずお支払いください。

月に1回のパーソナルレッスンを実施致します。
身体のメンテナンスを目的にご利用ください。

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以下目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。

★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

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【ルール】
・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。ストアーズかんたん予約にて24時間前までの予約変更を必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

・利用のある・なしに関わらず月額料金が発生します。

・解約は１ヶ月前にスタッフに必ずお伝えください。

・クレジットにて購入した月に決済した後は自動的に毎月１日に決済が行われます。

・都度払い(現金、クレジットカード、電子決済)に関しては毎月利用時に必ずお支払いください。

ピラティスを通してきれいな姿勢、しなやかさ、などの身体の変化を大きく実感されたい方におすすめです！

『ピラティスは１０回で効果を実感し、２０回で見た目が変わり、３０回で身体が生まれ変わる』

と言われています。ぜひ、身体が生まれ変わる体験をしてみませんか？

なお、個々の目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

●加圧トレーニング：佐藤義明教授が生み出したエクササイズ法。腕の付け根や脚の付け根に加圧ベルトを装着し、トレーニングを行う。アウターマッスルの筋力アップや成長ホルモンの分泌促進をを目的に実施致します。
★主にアウターマッスルの強化、筋力向上を目的とした方、等を対象に行っていきます。また、血流改善による肩こりや痛みの軽減効果もあります。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

【ルール】

・チケット購入後のキャンセルは購入後14日以内にお問い合わせください。

・チケット消化後も本画面より再度購入が可能です。

・チケット未消化の状態で有効期限が切れた場合は、返金対応はできませんので、有効期限内にご利用ください。

・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。キャンセルに関しましてはストアーズかんたん予約にて24時間前までに必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は状態によってはレッスンは行わずに医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。

・また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

ピラティスを通して身体の変化を実感したい人におすすめです。

個々の目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

●加圧トレーニング：佐藤義明教授が生み出したエクササイズ法。腕の付け根や脚の付け根に加圧ベルトを装着し、トレーニングを行う。アウターマッスルの筋力アップや成長ホルモンの分泌促進をを目的に実施致します。
★主にアウターマッスルの強化、筋力向上を目的とした方、等を対象に行っていきます。また、血流改善による肩こりや痛みの軽減効果もあります。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

【ルール】

・チケット購入後のキャンセルは購入後14日以内にお問い合わせください。

・チケット消化後も本画面より再度購入が可能です。

・チケット未消化の状態で有効期限が切れた場合は、返金対応はできませんので、有効期限内にご利用ください。

・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。キャンセルに関しましてはストアーズかんたん予約にて24時間前までに必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は状態によってはレッスンは行わずに医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。

・また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

月１～２回のペースでピラティスを行いたい方におすすめです！

なお、個々の目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

●加圧トレーニング：佐藤義明教授が生み出したエクササイズ法。腕の付け根や脚の付け根に加圧ベルトを装着し、トレーニングを行う。アウターマッスルの筋力アップや成長ホルモンの分泌促進をを目的に実施致します。
★主にアウターマッスルの強化、筋力向上を目的とした方、等を対象に行っていきます。また、血流改善による肩こりや痛みの軽減効果もあります。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

【ルール】

・チケット購入後のキャンセルは購入後14日以内にお問い合わせください。

・チケット消化後も本画面より再度購入が可能です。

・チケット未消化の状態で有効期限が切れた場合は、返金対応はできませんので、有効期限内にご利用ください。

・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。キャンセルに関しましてはストアーズかんたん予約にて24時間前までに必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は状態によってはレッスンは行わずに医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。

・また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

月１～２回のペースで身体のメンテナンスをしたい、また、自宅で出来るピラティスを知りたい方等におすすめです！

なお、個々の目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

●加圧トレーニング：佐藤義明教授が生み出したエクササイズ法。腕の付け根や脚の付け根に加圧ベルトを装着し、トレーニングを行う。アウターマッスルの筋力アップや成長ホルモンの分泌促進をを目的に実施致します。
★主にアウターマッスルの強化、筋力向上を目的とした方、等を対象に行っていきます。また、血流改善による肩こりや痛みの軽減効果もあります。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

【ルール】

・チケット購入後のキャンセルは購入後14日以内にお問い合わせください。

・チケット消化後も本画面より再度購入が可能です。

・チケット未消化の状態で有効期限が切れた場合は、返金対応はできませんので、有効期限内にご利用ください。

・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。キャンセルに関しましてはストアーズかんたん予約にて24時間前までに必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は状態によってはレッスンは行わずに医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。

・また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

まずはお試しでピラティスを始めたい方、月１回のペースで自宅で出来るピラティスを知りたい方におすすめです！

なお、個々の目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

●加圧トレーニング：佐藤義明教授が生み出したエクササイズ法。腕の付け根や脚の付け根に加圧ベルトを装着し、トレーニングを行う。アウターマッスルの筋力アップや成長ホルモンの分泌促進をを目的に実施致します。
★主にアウターマッスルの強化、筋力向上を目的とした方、等を対象に行っていきます。また、血流改善による肩こりや痛みの軽減効果もあります。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

【ルール】

・チケット購入後のキャンセルは購入後14日以内にお問い合わせください。

・チケット消化後も本画面より再度購入が可能です。

・チケット未消化の状態で有効期限が切れた場合は、返金対応はできませんので、有効期限内にご利用ください。

・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。キャンセルに関しましてはストアーズかんたん予約にて24時間前までに必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は状態によってはレッスンは行わずに医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。

・また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

ピラティスを通して徹底して、姿勢、柔軟性、習慣を大きく変えたい方におすすめです。
週２~３回のペースでご利用できる方のみとなっています。

『ピラティスは１０回で効果を実感し、２０回で見た目が変わり、３０回で身体が生まれ変わる』

と言われています。

この短期集中コースが終わった後には、自分の身体の大きな変化を実感できるでしょう。

数名様限定(現在３名様受付可)となっておりますのでご希望の方はお声かけ下さい。

なお、個々の目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

【ルール】

・チケット購入後のキャンセルは購入後14日以内にお問い合わせください。

・チケット未消化の状態で有効期限が切れた場合は、返金対応はできませんので、有効期限内にご利用ください。

・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。キャンセルに関しましてはストアーズかんたん予約にて24時間前までに必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は状態によってはレッスンは行わずに医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。

・また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。