月３回のパーソナルレッスンを実施致します。

月４回は難しいし、２回では物足りない！という方にオススメです。

筋力や柔軟性を維持したい、自宅で出来る運動を教えてほしいという方はご利用ください！

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以下目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。

●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。

★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。

また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。

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【ルール】

・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)

※ウェアに関してはストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。

・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。

・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。ストアーズかんたん予約にて24時間前までの予約変更を必ず行ってください。

・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。

・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。

・月謝の回数変更や退会希望の方は、１ヶ月前までに必ずお伝えください。

・利用のある・なしに関わらず月額料金が発生します。

・解約は１ヶ月前にスタッフに必ずお伝えください。

・クレジットにて購入した月に決済した後は自動的に毎月１日に決済が行われます。

・現金払いに関しては毎月初回利用時に必ずお支払いください。